自分を縛る思い込み
・苦しい時は、自分の思い込みで自分自身を苦しめてないか点検する。
・「～でなければならない」「～しなければならない」という考えに支配されていないか？
・思い込みを修正するには、まず、自分の思い込みを書き出して、明確にしてみること。
例えば、
・「いつも人に勝ってなければならない」「いつも人の役に立たねばならない」などの思い込みがあると・・・
→いまは周りの人より出来ないことがあるし、貢献できてない。
→自分はダメだ・・・。
そうやって、自分の首を絞めてしまう訳です。
これを、健全な思いに修正するとどうか？
健全な思いは、「～でなければならない」ではなく「～したい」という形です。
・「いつも誠実に努力して成長したい」「できるだけ他者に貢献したい」。
→新しい仕事を覚えることに誠実に取り組める。
→今の自分と周囲を不必要に比べたりしない。
→今後、仕事を覚えて周りに貢献したいという意欲を維持できる。
